Sem 07 : Réunion du 19/02/10

Bonjour à tous et à toutes.

Exceptionnellement, la réunion de demain (samedi) a été devancée à aujourd'hui.

C'était mon dernier jour, j'avais fini ma stabilisation, et je devenais adhérent Or !

Notre animatrice m'a proposé de finir ma stabilisation samedi prochain plutôt qu'aujourd'hui. En effet, du au changement de jour, la plupart des personnes avec qui j'avais fait mon parcours n'était pas présente. Étant donné que l'amaigrissement est un travail de groupe, car sans leurs expériences, leurs conseils, leurs commentaires je n'aurai peut-être pas réussi à le terminer, j'ai donc accepté. Résultat, je suis reparti pour une semaine, et surtout faire attention à ne pas trop perdre.

Je suis maintenant en sens inverse. J'ai perdu 1,1 kilo cette semaine (et pourtant j'ai fait plusieurs restos et quelques bêtises), mais jeudi soir je n'ai pas mangé en rentrant du sport, j'étais trop fatigué et ce matin je n'avais pas petit-déjeuner, donc j'étais à jeun de la veille au midi.

Je suis donc descendu à 75,9 kg. Je dois faire attention à ne pas descendre en dessous des 75,2 sinon j'aurai dépassé mes 2 kgs de flexibilité.

Voilà pour la semaine et à la semaine prochaine.

Ludo.

Sem 07 : Réunion du 13/02/10

Bonjour à tous et à toutes.

Tout d'abord, merci pour vos nombreux soutiens et remarques. Que se soit sur le blog ou directement par mail, ils me font toujours plaisirs (même les moins sympa, mieux vaut ne pas plair que de laisser indifferent...).

Donc vous vous demandez où j'en suis.... A-t-il perdu du poids ? S'il n'a pas encore mis son site à jour, c'est que le résultat n'est pas bon... ??? bref, vous fabulez sur mon éventuelle prise de poids. Je sais que vous êtes sur les nerfs et que le suspens devient insoutenable.... (mdr...) allez, je vais être sympa :

- 200 grammes cette semaine. Et pourtant.... et pourtant, comme depuis quelques semaines je n'ai pas été très très sérieux. On a acheté des fraises tagada et des pates d'amandes... et ça tant qu'il y en a dans le placard (même fermé), je le sens et je ne peux pas m'arrêter.

Bref, le résultat est tout de même là. Comme à mon habitude, j'ai compensé mes excès de "bouffe" par le sport (à overdose). D'ailleurs c'était dur de ce motiver. J'étais tout seul la semaine dernière, mon ami n'est pas venu (houuuuu !!!), mon collègue/ami n'est pas venu (houuuuuu !!!) et ma cousine (MALENE80 que vous appréciez beaucoup pour son blog -ci-contre-) n'est pas venu de la semaine avec des alibis (des rendez-vous chez le médecin, des visites, son copain a aller chercher).... moi je dis pour Hélène : "Houuuuu !!! Houuuuuu !! Houuuuuu la vilaine". Je vous invite même à laisser des messages sur mon site (ou pire le sien) en lui disant simplement Houuuu !!! (elle finira bien par comprendre un jour.... ou l'autre).

J'attaque cette semaine ma dernière semaine. Après je serai adhérent Or ! Quelle réussite sociale ! Nan, sans déconner, je prends ça avec humour, mais quelque part c'est vrai. C'est un objectif de fixé et de réalisé à 100% et ça, ça remonte le moral et ça redonne confiance en soi.

La stabilisation, j'ai trouvé (j'en parle déjà au passé !) ça plus difficile que le régime. Car comme on nous autorise plus de ProPoints, on a tendance à se lâcher beaucoup plus, en se disant que de toute façon, même si on reprend un peu, c'est pas grave car on a la fourchette (+/- 2 kg), donc on fait des choses qu'on ne ferait pas normalement (même si on récupère nos excès la semaine d'après).

Voilà. Désolé pour le retard sur la mise à jour.

Je vous souhaite à tous et à toutes une excellente semaine avec WW.

Bonne soirée...

Sem 06 : Réunion du 06/02/2010.

Bonjour à tous et à toutes.

+ 500 grammes cette semaine. Et pourtant je peux vous dire que la semaine n'a pas été des plus sérieuse.

De ce fait, je revient à 77,2, comme lorsque j'ai commencé la stabilisation. donc en 4 semaines, je n'ai pas bougé. Cool.

Le fait d'être en stabilisation, j'ai 44 propoints à manger et du coup, j'ai l'impression d'avoir beaucoup à manger, et de ce fait, je fais des excès.

Une bonne nouvelle, enfin surtout pour moi.... on vient de signer pour un voyage. On part aux Îles Maurice du 28/03 au 06/04. J'ai envie d'y être..... Promis, je mettrai des photos quand je reviendrai...

Il me reste 2 mois pour perdre mon ventre. Donc à partir de demain (car il faut toujours commencer demain... hihihihihi), je fais des abdos tous les jours. C'est vrai qu'en perdant 11 kilos, j'ai bien fondu, par contre, j'ai toujours du ventre à perdre, avoir un ventre plat...c 'est mon rêve depuis des années.

Je suis allée hier en institut de beauté avec ma cousine (Malène80) pour avoir des renseignements sur le Cellu M6. Il parait que ça retend la peau, ça permet de faire partir les vergetures et la cellulite. Évidemment, je ne suis pas concerné, mais la dame de l'institut m'a dit que pour un homme, perdre du ventre, c'est beaucoup plus facile que pour une femme. Elle m'a même dit que pour moi (vu mon état'), ça pouvait être très rapide.... Donc j'y crois fort...

C'est sûr, je n'aurai jamais le corps de Brad Pitt (où alors il faudrait que j'arrête de bosser et que j'y passe mes journées, mais sans travail, pas d'île Maurice...) mais mon objectif premier, c'est de pouvoir me mettre torse nu, sans complexe.

Voili, voilou...

Je vous souhaite à tous et à toutes une excellente semaine.

Bon courage.

Ludo

Sem 05 : Réunion du 30/01/2010

Bonjour à tous.

- 600 grammes cette semaine. Du coup, ça me mène à 11,5 kg de perdu.

La stabilisation se passe plutôt bien. Il est vrai qu'on ne peut pas avoir 0 g d'écart d'une semaine à l'autre. Mais en 3 semaines, mon poids n'a bougé que de 500 g... donc on peut dire que çà va.

Le soucis, c'est que malgré les propoints en plus, je continue de faire attention à ce que je mange et quand je fais un petit (ou gros) excès, je culpabilise et du coup, je fais beaucoup de sport pour compenser.

Je pense que comme dans ma tête, je m'étais dit que j'arrêterai à 75 kg et qu'en fait j'ai demandé la stabilisation à 77,2 kg, je dois vouloir continuer à maigrir. La stab, je l'ai demandé car tout mon entourage me disait d'arrêter, que j'allais devenir maigre... Moi !!!!!! ptdr...

Bref, je suis plutôt satisfait de mon parcours. 11 kilos en 3 mois. Et en plus, ca ne m'a pas semblé si difficile que ça. Pourtant à la base (et comme beaucoup de personne en surpoids), j'avais un problème avec la nourriture. C'était un refuge, pour passer les coups de cafards, les angoisses, les anxiétés. Je m'étais dit, maigrir, c'est pas pour moi. Je m'étais dit la même chose pour le sport, et aujourd'hui, j'y vais au moins 5 fois par jour. Je suis devenu (non pas sportif, car je n'en ai pas le corps), mais un drogué du sport. Je vous jure que je vous aurai pris pour un fou, si vous m'aviez dit ça avant... comme quoi, tout est possible.

Ce soir, pour des problèmes perso (que je ne développerai pas), j'ai le moral en berne... et bien du coup, plutôt que de manger du chocolat, je me suis "défoncé" au sport, j'ai vidé mon esprit (ça, c'est pas trop dur pour moi et ça va vite...) et j'ai vidé mon corps de toute énergie. J'ai même plus le courage de manger une glace ou autre.

Merci à vous tous, qui laissez des commentaires ou qui m'envoyez directement des mails pour votre soutien.

Bonne soirée et désolé pour le retard de la mise à jour.

A la semaine prochaine.

Ludo