La semaine n'a pas été terrible, pour mon travail j'ai mangé 2 fois de suite des repas tout prêt (donc forcément caloriques, plein de lipides...etc).. j'ai essayé de rattraper tant que j'ai pu les points de retards, et j'ai compensé avec du sport.
Oui, en fait, chaque activité physique que l'on pratique, on peut la retranscrire sous forme de point et par conséquent rattraper quelques excès.
-1,1 kg quand même. Je suis déçu car à 200 grammes prêt, j'avais atteint mon premier objectif : 5%. C'est pas grave, ce sera pour la semaine prochaine...
1,100kg c'est très bien!!!!! tu t'es debrouillé comme un chef!!!!!
RépondreSupprimerbizzzzz